Archives de Catégorie: ateliers art thérapie

La relaxation dynamique

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Le mandala, le mouvement dansés, la relaxation en mouvement, sont des pratiques qui permettent de lâcher le mental, en étant davantage présent dans son corps, et d’acquérir ainsi un état de conscience entre veille et sommeil.

Praticienne en relaxation , je mets en place des ateliers de créativité et d’expression corporelle, pour développer l’Estime de Soi, et permettre à tout un chacun de développer son potentiel artistique, et ses ressources personnelles .

Atelier de relaxation

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Le monde dans lequel nous vivons nous sollicite à tel point que nous oublions notre rendez-vous avec nous-mêmes. La relaxation est un outil permettant de se ressourcer, d’acquérir une meilleure confiance en soi et un meilleur respect de soi. Grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique, la personne peut accéder à une meilleure connaissance et exploiter au mieux ses capacités.

Ces techniques sont bénéfiques à tout âge, et pour tout public. Elles permettent d’aller la découverte de SOI, un fascinant voyage vers son essentiel.

 

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Mandalas en sable coloré

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Cette activité accompagnée d’une musique douce, réalisée d’un un endroit chaleureux, invite à la détente, au recentrage et à la concentration. Elle permet de faire le vide des pensées néfastes qui envahissent l’esprit, par le biais du sable de couleur, par le biais aussi de la forme du mandala choisi, qui agit sur tous les plans de l’être., physique, mental et émotionnel.

Ajoutons à cela la convivialité, la bonne ambiance qui règne à chaque fois dans ces ateliers.

L’approche des fêtes a permis une petite vente de Noël, d’objets d’artisanat indien… No Made in CHINA… j’insiste bien!

A bientôt, pour de nouveaux ateliers.. Cosméto, mandalas sable coloré… Les dates sont à définir en fonction du nombre de participants.

Expo de mandalas en sable coloré

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Vendredi 7 décembre, à 18h00, aura lieu au Muséav de Nice, une exposition d’oeuvres réalisées par des personnes résidants au Foyer APF René Labreuille, au Cannet.

L’exposition montrera des oeuvres réalisées en atelier « Art Contemporain« , animé par mon amie Katia et des mandalas en sable coloré, animé par moi-même.

Le Centre René Labreuille accueillent 54 personnes atteintes de handicap moteur. Ce sont des adultes dont la moyenne d’âge est de 44 ans. Le handicap moteur atteint les fonctions motrices, comme son nom l’indique, et parfois aussi les possibilités d’expression verbale.

L’atelier «Mandalas en sable coloré» que j’anime, en tant qu’ Intervenante Artistique a été mis en place depuis un an, à raison d’une fois par quinzaine.

Plus qu’un simple dessin, le mandala, appelé aussi dessin centré, est devenu un moyen de relaxation et est un outil de recentrage essentiel. Il apporte un réel moment de détente, d’apaisement et favorise l’estime de soi. Cet atelier est aussi une ouverture à la créativité.

L’utilisation du sable coloré favorise la motricité fine. Le choix des couleurs, l’application du sable avec les doigts, sollicite le toucher, la vue et apporte beaucoup de sensations agréables et du bien-être.

Cette activité créatrice plutôt minutieuse, consiste à appliquer le sable coloré sur la partie autocollante. Pendant ce temps de création, le résidant est attentif et centré sur son activité. Cela demande aussi à la personne de se concentrer sur sa gestuelle (prendre le sable au couteau, à la cuillère, l’appliquer au pinceau, ou au doigt).

Afin de favoriser le calme, cette activité est généralement accompagner de musique douce, relaxante.

A chaque fin de mandala, on laisse venir les mots, qui font appel aux émotions, aux ressentis. Ces mots ont un sens, ils sont le fruit de la création de chacun, et deviennent ainsi le ou les mots clés du mandala.

« Ainsi le mandala nous met en contact avec notre sagesse profonde et nous permet de devenir celui ou celle que nous sommes vraiment destiné à être… »

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Virginie, Damien, Caroline, Jean-Marc, Virginie, César, Neïla et Christine vous invitent à ce voyage au cœur de la création.

Vous pouvez aussi  consulter  le site  du centre :

http://centre-labreuille-apf.fr/index.html

Et voici quelques photos de l’expo…

Mandalas en sable

Mandalas en sable

Coin "Art contemporain" organisé par Katia

Coin « Art contemporain » organisé par Katia

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bouilloire réincarnée:-)

Mandalas en sable coloré

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Depuis tout temps, le mandala, terme culturel du dessin centré est présent et reconnu dans toutes les religions.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dessin centré, symbole de la nature, de l’univers, il est le cercle de l’unicité.

De plus en plus utilisé avec les enfants, pour ramener le calme et la concentration.

Faire son mandala, ramène à beaucoup de choses, au plus profond de son inconscient, de son être intérieur. Tout d’abord à son enfance, à ses émotions, son ressenti, à des souvenirs passés, plus ou moins agréables, que l’on a du mal à exprimer.

C’est aussi se donner le temps de créer, de se poser, de prendre conscience de ses sens en éveils…

Le sable coloré, c’est avant la sensibilisation du toucher,  de la vue, de par l’utilisation de sable aux couleurs chatoyantes, ou bien naturelles, l’agréable sensation du sable fin entre ses doigts…

Je le pratique depuis plusieurs mois auprès de personnes atteintes de handicaps moteurs, et personnes âgées souffrant de maladies diverses.

Voyant les bienfaits que cela procure, j’ai choisis d’organiser « des ateliers de mandalas en sable coloré » à mon atelier.

Si cela vous interpelle, vous intéresse, venez à mon prochain atelier de mandala en sable coloré, qui se tiendra le samedi 13 octobre, de 14h30 à 17h00, au 8, avenue Font de Veyre à Cannes.

Pour réserver:

Me contacter au 06 18 79 89 59

 

Créa’manie c’est aussi….

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Des activités créatives, des ateliers d’art thérapie:

Scrap’booking

Ateliers Mandalas colorés § relaxation

Ateliers de masques vénitiens

Fabrication de cosmétiques naturels

Ces ateliers ont pour objectif:

– Favoriser les 5 sens.

– Favoriser la concentration, l’attention.

– Instaurer le calme, la détente, le bien-être.

– Inciter et développer le potentiel créatif de tout un chacun.

– Impliquer la personne dans une démarche  écocitoyenne.

Pour quels publics?

Ces ateliers sont proposés aux établissements d’accueil spécialisé:

Maisons de retraite, maisons de repos

– ESAT, établissements accueillant des personnes en situation de handicaps moteurs, mentaux.

– Ecoles, centres de loisirs

Temps d’une prestation:

2 heures minimum

 Tarif:

50,00€/l’heure

Le matériel est fourni

 

 Créa’manie, partenaire du site www.hubwin-mamans.com ,      réseau social d’entraide des mamans

Mandalas en maison de retraite

Galerie

Mandalas colorés

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Le mandala ou dessin centré, que j’ai déja évoqué dans un de mes articles, est une activité artistique qui permet la concentration, l’apaisement, la détente.

Au niveau thérapeutique, il permet aux personnes atteintes de tremblements, de les apaiser , le temps de l’activité. Pour une personne atteinte de troubles de mémoire, le mandala permet de se repérer plus facilement dans l’espace, via le centre du dessin, les formes, symboliques ou géométriques.

Bien souvent, le mandala ramène à l’enfance et permet l’évocation, l’échange de souvenirs de jeunesse.

Quelques photos de l’atelier mandalas coloré à la maison de retraite les Oliviers